如果现在的你正在最终的瓶颈期垂死挣扎，或者在最终的成绩波动中迷茫沮丧，又或者你并没有什么难过只是由于一天天减少的数字惊慌失措，请你用这不易的几分闲暇读读下面内容文字。
你能不能发挥出自己的水平，两场考试合一的力量很重要。
距离中考不足十天，很多考生认为一切都已经定型了，其实，这其中还蕴藏着你想不到的变数，这个变数朝好的路线还是不好的路线转化，遥控器在我们自己手里。
就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的中考成绩。如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致中考失败。
越临近中考，心理调节就越关键，越重要。怎样调整好心态，优化好心理，搞好最终的冲刺，从容应考，考前心理准备很重要：
★做一些积极的自我暗示，树立必胜的信心
现在复习已经进入了最终的冲刺阶段，时刻紧迫了，有些同学反而会由于自己似乎还有这样那样的聪明没有掌握好而紧张。这时候应该做一些积极的自我暗示：
“我的成绩一向是好的，中考一定能成功。”
“中考成功，舍我其谁。”
“就这一次，我不成功谁成功？”
★注意调节好自己的期望值，正确对待别人的期望与评价
给自己确定一个目标，本来是好事，但如果脱离了客观实际，则会适得其反。
期望值不能定得过高，定高了，在考试时总是达不到，就会产生焦虑心理，就会感到灰心丧气；定得合适，考试时就容易感觉达到了，从而获得成功感，产生愉悦，增强自信心。
所谓的完美，不是为了不可强求的事务而焦虑，是拼尽全力做好我们能做的，不留遗憾。
这段时刻学生应该排除一切杂念，调好自己的期望值，不要太在乎别人的期望与太多的评价，按照老师的安排、自己的规划坚定地学下去。
★以平和的心态对待考试
在考试中，任何难以预料的事务都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，感到很容易；有时可能是这科的难度特别大，或是自己复习的要点把握得不够好。
碰到这种情况，要知道，“人难我难我不怕难，人易我易我不大易。“有太多事务我们无法选择控制，我们把我们能做的做到最好，问心无愧。”中考也只不过是一场考试而已。
相信自己，只要我能以平和的心态考下去，发挥出了自己正常的水平，你的人生就已经成功了。
也许有的同学考不上好学校，也许有的同学尽了最大的努力才考上中专，但只要自己已经做到了最好，就不必遗憾。
人生路上的挫折会有很多，坚定了就要持之以恒。你有一生的时刻去努力，去改变，去创新，因此，永远不要用你的现状来判定你的未来。
如果某次考试刚好考察到的是不擅长的聪明板块，可能成绩会不理想。
但这时你关键点在于，明确自己的聪明漏洞，及时补救。
对于某次的测试和成绩波动一定不要太过上心，然而请不要对你所做的题目有所忽视。拿到一道题，无论熟悉或者陌生，从头到尾重新分析一遍。
中考，不打无准备之战。考前，一定要弄明白考的是什么，侧重点在哪里。
将基础聪明牢牢掌握，切记在没有指点的情况下研究偏题怪题。对于基础聪明的复习一定要“稳”。
对于题目，无论熟悉或者陌生，请认真对待，仔细分析。这样在经历一次次模拟考试时，才会越来越接近自己的诚实水平，不慌不忙，达到一个平稳的成绩，而平稳的成绩恰恰也是好心态的基础。
中考，高考，大学的追求之路，被形象地描述为“戴着镣铐高兴地起舞”。
犹如要成为一个技艺高超的芭蕾舞者，无不经历节食乃至厌食、反流的痛苦，以及双脚不断受伤再生的蜕变；要想在七月花开，不经历化蛹成蝶的练体之苦、以苦作乐的练志艰辛，难有大成者。
一位诗人写到：“最秀丽的花儿，总是开在最陡峭的悬崖峭壁上”。我们不会由于很苦就放弃付出，也不会由于进修高兴才心甘情愿的努力。
学与玩相比当然是苦的，然而初中的乐趣主要是拼搏的乐趣。
比如，做出难题的兴奋，琢磨出好进修技巧的激动，一天过得充实的骄傲。尤其是在这剩下的不到十天，在这样淬炼的日子里，你反而会更容易感受快乐。
在这淬炼的日子里，看到大家的笑脸，都会比原来的开怀大笑多了一点感动，由于黎明前的笑容更加赤诚温暖，而且每研究出一道难题，都会比原来的攻克难题多了一点激动。
由于现在的你更可以诚实地靠近梦想，因此专注眼前事，不去在意或远或近的未来，也许你会更为平静。在倒计时的日子里也请静静感受快乐。
要知道，老师的谆谆教诲、爸妈的嘘寒问暖……这些我曾经和你们现在不屑的种种，对于毕业后的所有人，都是无比怀念的。请珍惜这样点滴的小确幸，苦中之乐，方为极乐。
因此，放下焦虑，放下抱怨。在经历过这一切，你会拥有一颗强大的内心，你会一个更好的你。不要去想考差了会怎样，该去想考好了可以怎样。
给自己一点小憧憬和鼓励，带着勇士一样的决心，坚持下去！没有这些天，可能你还是脆弱敏感、不堪一击，还是茫然不知去向，还是懈怠惶惶终日。可经历过，你会拥有一颗强大的内心，会成为更好的自己。
