在当今数字化时代,手机几乎成为了大众生活中不可或缺的一部分，无论是职业、娱乐还是社交，我们常常长时刻盯着手机屏幕，你是否留意过，长时刻看手机会给身体带来什么影响呢？其中一个非常被认可的难题就是：看手机时刻长后背会痛吗??？
答案是很有可能??，当我们长时刻低头看手机时，身体的姿势会发生改变，颈椎会不自觉地向前弯曲，这种姿势会给颈椎和背部肌肉增加额外的压力，久而久之，背部肌肉会处于紧张情形，容易引发肌肉疲劳和疼痛??。
长时刻保持同一姿势看手机,会影响身体的正常曲线，脊柱原本的生理弯曲可能会被破坏，导致背部受力不均，进一步加重背部的负担，从而引发疼痛??。
为了避免因看手机时刻长而导致后背疼痛,我们需要注意保持良好的姿势，看手机时尽量将手机举到与眼睛平视的位置，减少低头的角度，每隔一段时刻，就起身活动一下，伸展一下背部肌肉，放松身心??。
关注看手机对后背的影响,保护好我们的身体，才能更健壮地享受手机带来的便利与乐趣??。
